Gürtelprüfung 2019
Trainingsplan Judo Club Stockerau
Turnen
| Training | Tag | Uhrzeit |
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WS-Gymnastik, Koordination und Gleichgewicht
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Montag
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19.30 - 20.30
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Wohlfühlen durch Bewegung; sanfte Kräftigung, Mobilisation und Dehnung, Schwerpunkt Rücken
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Mittwoch
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09.30 - 10.30
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Konditionstraining und Krafttraining
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Mittwoch
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19.30 - 20.30
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WS-Gymnastik, Koordination und Gleichgewicht |
Donnerstag |
19.30 - 20.30 |
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WS-Gymnastik, Koordination und Gleichgewicht |
Freitag |
19.30 - 20.30 |
Judo Erwachsene und Jugend
| Training | Tag | Uhrzeit |
| Judo Erwachsene |
Mittwoch Freitag |
18.00 - 19.30
18.00 - 19.30 |
Judo Kindertraining
| Training | Tag | Uhrzeit |
| Neu! Judo Anfängerkurs | Dienstag | 17.00 - 18.00 |
| Neu! Judo Fortgeschrittende Kinder | Dienstag | 18.00 - 19.30 |
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Judo Fortgeschrittende Kinder |
Mittwoch |
17.00 - 18.15 |
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Judo Anschlusstraining mit Erwachsenen |
Mittwoch Freitag |
18.00 - 19.30 |
